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直撃雷・側撃雷
【直撃雷】とは人や建物、木などに直接らくらいすること。大電流が体内に一気に流れるため、死亡率が極めてたかくなっています。
【側撃雷】とは物体や人に直撃した雷の電流が、周囲の人に再放電すること。木下で雨宿りをしている際に被害にあうことが多く、直撃雷に次いで死亡率が高くなっています。

誘導雷
雷が落ちると、その周辺に大きな電圧・電流が発生し、電線やアンテナ、電話線などを伝って誘導雷が建物内に入り込みます。その結果、電化製品などが焼損、故障してしまいます。誘導雷は数㎞先まで伝わります。

<外にいるとき>
しっかりした建物の中に避難！
雷鳴が聞こえたら、すぐに建物の中に入りましょう。鉄筋コンクリートなどしっかりした建物は、万が一雷が落ちても電気は建物を通して地面に吸収されるので安心です。

傘はささない
雷は高く、細く突き出た場所に落ちやすい性質があります。傘をさす、釣竿を高く振りかざすといった行為は危険です。

高い木や電柱からは4メートル以上離れる
周辺に避難する場所がない場合、電柱などの45度以上の角度で見上げる範囲で4メートル以上離れたところに避難しましょう。

雷しゃがみ
●姿勢を低く
●耳をふさぐ
●足をそろえる
●つまさきたち（接地部を小さく）

●厚さわずか1.5mmのフローリング
今のフローリングの上に張れるリフォーム用フローリング。薄くても丈夫。

●憧れの無垢のフローリングの床に
厚さ6mmの上張りリフォーム用。無垢パイン材のフロアーで明るい印象に。

●DIYでもOKのシートタイプ
接着剤不要の吸着タイプ。ハサミカットも可能。

●部分敷きもできるカーペットタイル
フローリングの上に敷くだけ。1枚ずつ洗えて清潔。

●おしゃれな和室に
ヘリなし半畳に変えるだけでスッキリとした和室に。

●雷鳴
雷鳴が聞こえ始めたら、すぐに安全な場所へ避難しましょう。音は1秒間に340ｍ進みますので、稲光を見てから音を聞くまで10だったら、3.4㎞先で雷が起きたことになります。しかし、雷雲の大きさは数10㎞あるので雷鳴が聞こえたらすでに雷雲の下にいると思って行動しましょう。

●積乱雲
夏場多く発生する積乱雲（入道雲）は、時に強雨、突風や落雷をもたらします。積乱雲に注意しましょう。

ゴルフ場、キャンプ場、グラウンド、堤防、砂浜、海上などの開けた場所。

山頂、屋根などの高い場所。

樹木、電柱、鉄塔、煙突など高いものの近く。

野外フェス、花火大会。人が多く非難しにくいので注意が必要。

<家の中>
なるべく部屋の真ん中にいるようにして、電化製品から離れます。感電しないように雷が鳴っている間は水道管などの金属部や照明器具には触れないようにしましょう。

<乗り物の中>
車や電車の中は基本的には安全。ただし、必ず窓は閉めて、車内の貴金属部分などには触らないようにします。

予防のポイント

●室内を快適な温度に（28℃を超えないように注意）
スダレやシェードで外からの日差しを遮り、エアコンを使って適度に室温を下げます。
暑いと感じる環境にいないようにします。

●室内でもこまめに水分補給
喉が渇いたと感じていなくてもこまめに水分補給を。また脱水予防のために、入浴前後の水分補給も重要です。

【高齢者の方は特に注意を】
高齢の方は暑さやのどの渇きを感じにくい、汗をかきにくい、熱が身体にたまりやすいといった特徴があります。そのため熱中症になりやすく、急変もしやすいので、めまいや立ちくらみ、頭痛や吐き気などの初期症状を見逃さないことが大切です。

●換気をこまめに行いましょう
湿度も高くならないように、こまえに換気を行います。特に熱気や湿気がこもりやすいところは注意を。

●しっかり睡眠をとりましょう
疲れていると熱中症にかかりやすいので十分に睡眠をとります。

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